GIORNO 3!

Day 3: What do you define as a binge?
Giorno 3: Come definisci un'abbuffata?

Un'abbuffata per me è un comportamento compensatorio. Serve a compensare quello che non va in un determinato momento. Sono triste? Sono nervosa? Sono stanca? Sono arrabbiata? Bene, cerco di annullare questi sentimenti riempiendo il mio vuoto con il cibo... Inutile dire che sia un'effimera sensazione di benessere quella che ne deriva. Un'abbuffata è una completa perdita di controllo: il tuo corpo non risponde più alla tua mente. Tu sai perfettamente che non si deve fare, non è normale, eppure il tuo corpo se ne frega... Le tue mani prendono cibo, scartano pacchetti e portano tutto alla bocca, che mastica e deglutisce fino a che lo stomaco non sembra scoppiare, eppure continua e continua... E non senti neppure i sapori del cibo, non te li godi, non li assapori... No... L'importante è mandare giù tutto il più in fretta possibile. E' come se un'entità sconosciuta si impossessasse di te e tu non riesci a controllarla, non riesci a fermarti... E quando tutto finisce, ti rendi conto dell'insanità del tuo gesto... E ti ritrovi ancora più triste, più nervosa, più stanca e più arrabbiata... 

E per quanto riguarda la crisi di oggi, con estrema fatica ma sono riuscita in qualche modo a superarla. Non mi sono ingozzata con nulla ma comunque sia non mi sento la coscienza a posto visto che pur di non mangiare mi sono bevuta coca cola zero a gogo e adesso mi sento gonfa come un pallone! Sono felice visto che solo settimana scorsa mi sarei svuotata gli armadietti e comunque faro' in modo che domani vada meglio...
Questa sera poi arriva Marcy dal lavoro e mi dice che mercoledì prox verra' a trovarci un suo carissimo amico a portarci la partecipazione visto che si sposa al 3 ottobre... E ovviamente noi ci andremo... 
Non nego che questa cosa mi mandi in panico! Sono tre anni che evito l'annuale cena con la sua ex compagnia per la vergogna di mostrarmi così grassa e adesso invece devo affrontare tutti in una volta sola... TRA MENO DI UN MESE!!!
Visto che perdere 20kg in 40 giorni non e' possibile, devo comunque impegnarmi al massimo per arrivare il piu' in forma possibile a quell'appuntamento! CHE PANICO...